绿叶蔬菜是(👁)立春咬(🐻)春的主要食材之一，它们不(🍃)仅味美(👜)可口，还富含各种(😷)营(😩)养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物(♊)质，可(😂)以帮助抵抗(👭)自由(🆚)基的伤害，延缓衰(🛳)老。绿叶蔬菜(🌩)中的叶绿素含(⛎)量较高(🗃)，可以促(🍎)进血液中的氧(💤)气供应(🆙)，提高身体的免疫力。绿叶(🗨)蔬(💤)菜还富(🎚)含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。