冬至是一个重要的养生时节。在冬至这一天，人们(🆔)会注意保暖，多吃一(🕔)些温补(🚀)的食物，如姜汤、糖葫芦等，以(➗)增强身体的抵抗力。冬至也是(😿)一年(✊)中阳气最(⛸)弱的(🥝)时候，人们会注重(🚀)调养身心，保持健康和平(📫)衡。冬至的(🐑)寓意提(🐛)醒人(🆙)们要(🐦)关注(🕔)自己的健康(⛸)，注重养生，迎接(👪)新的一年。