入伏(🌎)时期，人们要做好防暑措施，以保护(🎂)自己的身体健(🗺)康。除了注意饮食和穿着，还要避(⤴)免长(🕘)时间暴晒在太(🎎)阳下(🤴)，尽量减少户外活动。在(😯)外出时，可以使用遮阳(➿)伞或穿(🎄)戴遮(🕹)阳帽等物品来遮挡(🥪)阳光。