早起(😥)还可以给(🐹)我们更(🛢)多的(🔝)时(🈂)间(💝)来做运动。运动是保持身体健康的重要方式(🍛)之一，而早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没(🐸)有被一天(🗯)的(🥤)工作和压力所消耗(🐝)，所以进行运动的效果会更(😛)好。早(👩)晨的运动(🚸)可(🛤)以帮助我们提高身体的代谢(🕰)率，增(📽)强身体的抵抗(➰)力，改善心血管功(🥙)能(🚐)，还可以帮助我们保持良好的体(🎿)型。