立夏(🤴)是草(🌒)鱼的(🦃)最佳时节。草鱼是夏季(🐬)的常见(🔅)食材，其(😂)肉质鲜嫩、营养丰富，富(🚦)含(🛄)优质蛋白质、(👍)不饱和脂肪酸和多种维生(🈂)素。草鱼(🤺)还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质(🙆)，对于增强骨骼健康、促进血(🛌)液循环(🌩)有着很好的效(🌂)果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草(🎸)鱼菜肴，不(🏍)仅可以满足味蕾的(🍧)享受，还能够为身体提供充(🕶)足的营养。