为了保(🐠)持自己的竞技状态，每个运(📣)动员都有(🔤)自己的训练方法。丁宁(💗)注重技(💅)术的细节(🎀)训练(😒)，她经常进(🥊)行多次重复练习来提(⛷)高自己的球感和反应能力。朱雨(⛏)玲和陈梦(🙇)则注(🔟)重身体素质的训练，她们经常进行有氧和无氧运动来提高(🐻)自己的爆发力和(🧦)耐力。