立冬是进补的好时机，因此中国人在这一天喜(🤛)欢食用一些热补的食材。常见的热补食(🖲)材有羊肉、狗肉(⛲)、牛肉、鸡(📵)肉(🖖)、鹿肉(🥅)等。这些食材(🦔)富含蛋(🚒)白质和(💫)热量(🍚)，能够提(🎬)供人体(🛤)所需的热能，帮助人们(🤴)抵御寒冷。