除了(🥨)清(📷)热解暑和补充水分，我们(🕍)还应该(🕎)注重营养的摄入。夏(🕳)季虽然炎热，但我们的(😠)身体依然需要各(🎊)种营(🌻)养物质来维持正常的(♈)生理功能。在伏天饮食中，我们(🐈)应该注重(🌖)蛋白质、维生素和矿物(🛷)质的(🧐)摄入。蛋白质(😌)是人体的重要(🎴)营养物质，可(🕴)以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡(🍟)的蛋白质食(🍲)物，如鱼(😅)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我(⚓)们增强免疫力，保持身(🚓)体的健康(📣)。夏(🍭)季我们可以多吃一(🙈)些水果和蔬(🐂)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🖨)补充维(🤬)生素和矿物质。