在秋(🧠)季增(🥊)肥的过程中，定期进行体(🙆)重和体脂率的检查是必不可少的。通(🐃)过定期检查，可(🏺)以了解(👮)自(🔡)己(📩)的增肥进展情(🍣)况，及时调整饮食和运动计划(🐧)。还可以(🖤)及时发现和预(🈹)防一些健康问题，如肥胖、高血压等(👖)。