身心(🈶)健康是开(🧟)启美好一天的(🖇)基础。我们应该注重身体和心理的健康，保持良好的生(⛏)活习惯和(🌪)心态。身体健康包括良好的饮(☔)食习惯、充足(🍞)的睡(📴)眠(⬛)、(🏝)适量的运(🏗)动等(🚘)。心理健康包括(🍨)积极的(🐽)心态、良好的情绪管理、减轻压力(🐐)等。