要注意饮食调理(🖱)。春季是一个养生的好时机(🥫)，人们可以(🚿)选择一些(🎞)具有(🏳)温补(💲)作用(🥗)的食物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵(🤽)抗力。还可以多吃一些含有维生素C的水(🛥)果和蔬菜(🚫)，提高(👫)免疫力(🛢)，预防感冒等(⚓)疾病的发生。