剧情介绍
秋季的饮食应以清(🐘)淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果(🔴)、梨、柿子等。这些水(⛷)果富含(🌄)维(😅)生素和(♏)纤(👔)维素(⛽)，能够(✨)增强免疫力，预(🕝)防感冒和其他疾病的(👃)发生。适量摄入一些坚果类食品(💬)，如核(🔟)桃、杏仁(🦐)等，可以提供丰(💧)富的蛋白质和脂肪，有助于滋养(🐯)身体。
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