绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还(🥍)富含各种营(👹)养物(😒)质。绿叶蔬菜富含维(🎻)生素C、维生素(⏫)E等(🥦)抗氧(👂)化物质，可以帮助(🏥)抵抗(🤾)自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较高(➰)，可以促进血液中(🌩)的氧气供应，提高身(🏈)体的免疫力(🔫)。绿叶蔬菜还富含膳食纤(😇)维，有助于促进肠道(🍸)蠕动，预防便(🏗)秘(😨)等肠道问(♐)题。