夏季气温高，人们容易出(🕚)汗，身体需要更多的水(🔚)分(😚)来(🐌)补充(🥪)。要多(🕡)喝水，保持(😼)身体的水分平衡。建议(🤺)每天饮(🍢)水量不少(💚)于2000毫升，避免饮用过多含糖饮料和咖啡因饮料。