剧情介绍
为了保持身心健康(🏜)，我们可以养成一些良好的习惯。比如，每(💵)天保持充足的睡眠时间，避免熬夜；定期进行(🕳)体检，及时发现和治疗身体的问题(🔈)；学(🖌)会(🕍)放松(🛶)和(🖥)减(🎞)压，比如通过冥想(🏐)、(🏰)听音乐、读书等方式；(🌗)保持良好的饮(🛍)食习惯，多(📰)吃(😄)水果、蔬(❤)菜和谷物，少吃(🌔)油腻和高糖食物。
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