绿叶(💺)蔬菜(🖌)是立(📉)春咬春的主要(💙)食(🕔)材之一，它们不仅味(🎵)美(😔)可(🖍)口，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维(🈷)生素E等抗氧化物质，可以帮(🤞)助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(🔈)中(🔞)的叶绿素含量较高，可以促(💘)进血液中的氧气供应，提高身(🎉)体的免疫(🍁)力(🆘)。绿叶蔬(❕)菜还富含(🍕)膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🚐)便秘等(🍪)肠道问题。