飞盘作为(🌧)一(🐗)种户外运(🏜)动，对身体健(🚱)康有很多益处。飞盘运动可以锻炼人(⏺)的肌肉和(😺)心(🐡)肺功能。投掷(🏈)和接(🌰)飞盘需要运动员(🐍)迅速移(🌂)动身体和伸展肌肉(🥀)，从而增强身体的灵活性(🚩)和耐力。飞盘运(🏛)动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛(🐒)中，运动员需要(⤴)根据飞(💹)盘的飞(💦)行(🛄)轨(💶)迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常(😭)有益。