奶(🌰)制品(🤙)中含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质(🚑)而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙(🏭)片可(🤪)以一起食用，但(📗)事(🎖)实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片(🥌)的(🌝)吸(🚍)收(🤝)效果(💄)。在服用钙片期间最好避(😳)免(🏠)食(🔥)用奶制(🔏)品。