莲子粥是立冬(👥)当天(😂)的滋(🐟)补食品之一。莲子具有滋阴养颜的(🥐)作用，能够补充体内的营养，改(🌔)善皮肤干燥和气血不足的(🛬)问题。莲子(🧣)粥口感细腻，营养(♊)丰(📧)富，是冬季(🔥)养生的(➕)好选择。