夏令时的实施(🥠)还可以(🛀)促进人们的生活(🎺)方式和作(🚠)息习惯的调整。在夏令时(🍑)期间(⏬)，人们通常会晚(📜)起(🔖)早睡，充分利用早(🐂)晨和晚(☔)上的时间(📏)。这有助于(👴)提高(👊)人们的生活质(🐄)量和(🆒)工作效率。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身体、户外活动等，享受更多的阳光(🧕)和户外时间。