剧情介绍
立夏是一个养生(👫)的好时(❓)机，根据中(🎯)医理论，人在立夏时应该注意调养身体，保持健(🤥)康。立夏时气温(🔪)升高，人们容易出汗，因此要(🥧)适当增加水(🧛)分摄(🏆)入，多饮水、(🤽)吃(🥢)些清淡的食物(🔷)。由于气温变化较(🤺)大，人们需(👜)要注意保暖，避免着凉感冒。立夏还是(😜)进行(🍣)户外运(🏾)动的(😎)好时机，可以增强体质，提高抵抗力。
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