在(👜)大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好(🍆)。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解腻(📤)的凉菜。凉菜不仅(✒)口感(🐢)清爽，而且富含蔬菜(🎑)和(🦀)水(🍗)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例(🖨)如(⛱)，凉拌(🐯)黄(⌚)瓜(👽)、凉拌西红柿等(🌔)都是不错的选择，它(🌔)们不仅美味可口，还(🚿)有利于消化和排毒(🌶)。