飞盘作(🆎)为(🦂)一种(⤴)户外运动，对身(🌌)体健康有很多益(🏫)处(🗒)。飞盘运动可以(🆙)锻炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接(🥣)飞盘(💦)需(🕊)要运动员迅速(🔐)移动身(❕)体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和(⏱)耐力。飞盘运动也可以提(😆)高人的协调性和反应能力(👔)。在比(♓)赛中，运动员需要根据飞盘的飞(🦁)行轨迹和速度做出快速反应，这对于提高(🕘)大脑的灵活性(🕤)和反应能力非常有益。