身(🛋)心健康是开启美好一天的(🎫)基础。我们应该注重身体和心(🚚)理(🥞)的健康，保持良好的(😣)生活(🏒)习惯和(🌧)心态。身体(🌇)健康包(⬜)括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等。心理健康包括积极的心态、良好的情绪(💃)管理、减轻压(🎬)力等(🐦)。