苋菜(📚)中的维(📡)生素C和其他(🎾)抗氧化物(🔦)质能够增强免疫(🧟)力(🍙)，提(🐳)高(🍭)抵抗力，预防(🌳)感冒和其(🚽)他疾病的发生。特别是在季节交替和气温变化大的时候，适当食用苋(🌕)菜能够增(📠)强身(🕎)体的抵抗力，减少疾病的侵袭。