莴苣是立夏时节(🌼)的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(🥫)多(🚀)汁，口感清(👦)爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🅿)膳食(🐐)纤(💥)维，有助于促进(📍)消(👱)化、增强免疫力(🧤)。莴苣还含有丰富的叶绿素(✈)和抗氧化物质，可以帮(🌺)助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份(👏)清爽的莴苣沙(🍳)拉(➰)，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你(💤)的身体更加(🀄)健康(㊗)。