考试前的(🖐)放(🗳)松(🤦)与调整是为了保持良好(🐷)的(😦)心(🍶)态和精力充沛。可以通过(👦)听音乐、看电影、与朋友聚会等方式来放松自(🐬)己，缓解考试压力。要保持(😳)良好(🎽)的饮食习(😅)惯，适量摄入营养，保(🔥)证身体的健康状况。可以(💞)进行适当的运动，如散步、(⏪)慢跑等，以增(📯)加(🥑)身体的活力。