谷雨时节，人们(🏕)可以通过一些养生方法，保持(⛱)身体的健(🔏)康。可以(🕡)多吃一些新鲜(🎰)的蔬菜水果，以补充维生素和(⭐)矿物质。可(📢)以适当进行户外运动，如散步、慢(📢)跑等(📄)，增强体质(🏓)。还可以(🥙)通过中医养生的方法，如(🦒)穴位按(🆙)摩、食疗等，调节身体(🚌)的阴(🚒)阳平衡。