日本豆腐(💓)是(⛽)一种营养丰富的(🚸)食品(😥)。它(🛷)富含优质蛋白质(🐞)、膳食(🚸)纤维和各种维生(🍤)素，同(🥊)时低脂低(🎵)糖，适合各种人群食用。豆腐中的大(🚤)豆异黄酮具有抗氧化和抗(🐌)炎作用，有助于预防心血管疾病和癌症等慢性疾病(🔬)的发生。