暴饮暴(👙)食会导(🗓)致血糖的剧(😿)烈波动，进而影响大脑的工作效(🌻)率。合(⛹)理控制饮(🤾)食量，避(〰)免暴饮暴食，可以(💴)保持大脑的稳定状态。