良好的睡眠对(🌊)于宝(🐅)宝的健康至(🏡)关(📺)重要。建立(🛐)一个良好的睡眠习(😯)惯，包括(💃)规律(🐟)的作息(🛠)时间、舒适的睡(🐿)眠环境和适当的(🈂)睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的(😧)玩具，以免影响宝宝的(🕒)睡眠质量。在(🗡)宝宝睡觉时，家长应该尽(🐽)量(👮)保持(🕜)安静，避免打扰宝宝的休息。