莴苣(🌐)是立夏时节的蔬菜之一(💤)，它的叶片脆(😙)嫩多汁，口感清爽。莴(🍕)苣富含(🎠)维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🤰)促进消化、增强免疫力。莴(📍)苣(🔱)还含有丰富的叶绿素和抗氧化(🤠)物质(🍌)，可以(🍖)帮助清除体内的自由基，延缓(😂)衰老(📪)。在立夏(🥡)时节(🏃)，准备一份清爽的莴(🗒)苣(❣)沙拉，不仅(🎞)可以满足口腹之欲，还能(🗓)够让你的身体更加健康。