霜降时节，人们容(🔤)易(⛄)感冒(🤹)，因(🐯)此需要增强免疫力(👛)。维生素C是一种重(🌁)要的(📫)抗氧化剂(💡)，可以帮(🌞)助身体提高免疫力(👕)。可以选择吃一些橙子(👋)、(😲)柠檬、柚子等富含维生素C的(🕦)水果，或者吃(😸)一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。