虽然(🥗)高温天气不(🤮)适合剧烈运动(🚞)，但适度的(👱)运动对身体健康(🏥)仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的运动方式，如(📘)散步(🥩)、慢跑、瑜伽(🏸)等。这(🤔)些运动可以促进血液循环，增强(🔲)身(💳)体的抵(💗)抗力，但要注(🕕)意不要过度运动，以免身(🍖)体(📱)过度疲劳(🛋)。