莲子粥是立冬(🎛)当天(🌤)的滋(🏔)补食品之一(📇)。莲子具有(⏬)滋阴养(🤹)颜的作用，能够补充体内的营养，改善皮肤(🐊)干燥(🎊)和气血不(🎆)足的问题。莲子粥口感(📃)细腻，营养丰富，是(👣)冬季养生的好选择。