飞盘(🦊)作为一种户外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以锻(📸)炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接(🥞)飞盘需要运(🤜)动员迅速移动身体和(♈)伸展(📆)肌肉，从而增强身(📸)体(👠)的灵活性和耐力。飞盘运(👱)动(🗓)也可以(👭)提高人的协(🦃)调性(🎐)和反应能力。在比赛中，运动(🛶)员需要根据(🙇)飞盘的飞行轨迹和速(🛵)度做出快速(🐏)反应(🏎)，这对于提高大脑(🚞)的灵活性和反应能力非(🏷)常有益。