夏季是阳气最旺盛的(✂)季节，人体容易出(🛺)现阳气过(⛄)盛的情况。在夏(🗻)季养生中，要(💜)注意清(🌩)热解暑(🕒)、(📆)养(🚁)阴润燥(🦀)。可以多吃一些清凉的(🤛)食(🕣)物，如黄瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和(🔛)过度运动(🔅)，保持体内的水分平衡。