莲(🍫)子粥是立冬(🔗)当天的滋补(🌀)食品之一(🌖)。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补充(⛩)体(🍦)内的(🀄)营养，改(🕵)善皮(🎣)肤干燥和气血不足的问题。莲子粥口感细腻，营养丰富，是(🧐)冬(🕙)季养生(🍞)的好选择。