中午饭后是人体(🎢)阳气最旺盛的(🌐)时候，也是排湿的好(💑)时机。可以选择(💲)在午饭后进行一些轻度(🗑)的运(📧)动，如散步(🎖)、(😏)太极拳等，有助(✨)于促进血液循环和湿(🤠)气的排出。