孕(🕤)妇失眠是一个常见的问题，但(〽)通过调整作息时间、创造舒适的睡眠(🌶)环境、放松(🧜)身心等方(🤕)法，可以有效缓解(🐞)失(🐥)眠问题。孕妇应该注意预(💂)防措施，建立良好的睡眠习(🈺)惯(🐊)，保持良好的心态，以(😯)预防(⚓)失眠问题的发生。如(💊)果孕妇(🎨)的失眠问题严重(🥠)影响(🐱)到日常生活(🕚)，应及(😃)时(➗)寻求专(🍴)业帮助。只有保(🥍)证良好的睡眠质量，孕妇才能度过一个(🥧)健康、舒适的孕期。