根据自己的需求(🦉)和身体状况，选择适合(💥)的(💐)穴位进行贴敷(🍼)。常用的穴位有足三里(🚇)、(🎣)关元、(🐹)气海、(💃)大(🍲)椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有(🛄)补气养血、健脾益(😄)胃的作用。关元位于脐中央，可调节(🆕)脾胃功能(🐼)，增强体质(👩)。气海(🍁)位于脐下三寸，具(😜)有温中止痛、活血化(🏩)瘀的(👊)功效。大椎位于颈(🥜)椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕(🥓)等症状。肩井位于肩胛骨(🎞)下角(🤭)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈(😰)肌(🎰)肉疼(🔁)痛(👪)。