立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季(🍱)的(⏱)常见食(🗝)材，其肉质(🎂)鲜嫩、(😜)营养丰富，富含(😠)优质蛋白质、不饱(🏁)和脂(🧙)肪酸(❤)和多种维生素(🍈)。草鱼还含(⤵)有丰富的钙、磷、铁等矿物(Ⓜ)质，对于增强骨骼健康、促进血液循(🏰)环有着(💅)很好的效(🤜)果。在立夏时(🎫)节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不(🖨)仅可以满足味蕾的享受，还能(🗓)够为身体提供(🔫)充足(🔭)的营养。