剧情介绍
在选择(🎼)加餐食品时，要尽量避免高糖高脂的食品。这些食品(💭)虽然(🔛)口感(👖)好，但会导致(🌌)血糖波(🙈)动和血脂升高，对健康不利。相反，选择低糖(🐠)低脂的(🍸)食品(🚈)，如蔬菜、水(🐄)果(🥒)和全谷类食品，能够更好地(🌀)满足身体的需求。
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