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导演：吉姆·米可主演：珍妮弗·拉弗勒 艾莉克希娅·拉斯姆森 斯蒂芬·普朗科特
橄榄球运(🕡)动员需要具备强(😽)大的下肢力量，以便在比赛中能够(👟)迅速奔(🗯)跑、转向和承受对(🏌)抗。通过进(📡)行(🔤)深蹲、硬拉和踢(⛅)腿等训练，可以有效增强下肢(🎷)力量。
