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导演:马克·米罗主演:贝基,田村淳
秋季(🖖)的饮(🗜)食应以清淡为主(💕),多吃些蔬菜水果,如苹果(🔓)、梨、柿子等(👸)。这些水果富含(🎗)维(🍕)生素和纤维素,能够增强免疫力,预防感冒和其他疾病的发生(🙍)。适量摄入一些坚果类食(💒)品,如核(🗨)桃、杏仁等(🏀),可以提供丰富(🚓)的蛋白质和脂肪,有助(🗂)于滋(🎅)养身体。