游泳运动员的饮食通常注重高蛋白质、低脂(🌳)肪和高碳水化合物(♎)的搭(💾)配(👪)。他们需(⛪)要摄入足够的蛋白质来修(💢)复肌肉，同时(🌕)碳水化(💑)合物能够提供(🍕)能量，帮助(🔓)他们在比(🏙)赛中保持高强度的运(🥫)动(😵)。