考试前(🗜)的放松与调整(🚈)是为了保持良好(🏣)的心态和精力充沛(🐋)。可以通过(👭)听(🤰)音乐、看电影、与朋友聚会等方式来放松自(💜)己，缓解考试压(🌏)力。要保持良好的饮食习惯，适量摄(🕳)入营养，保证身体(📟)的健康状况。可(🕌)以进行适当的运(👔)动，如(🛤)散(⏩)步、慢跑(Ⓜ)等，以增加身体的(🥓)活力(🍌)。