睡(👋)前(🐨)是人体排湿的最(👫)佳时间之一。可以在睡前进行一些放松的活动，如泡脚(😢)、按摩(😙)等，有助(⚾)于促(🦂)进血液循环和湿气(🚋)的(😰)排出。