在秋季增肥的过程(🐤)中，定期进行体重和体脂率的(🕠)检(🎚)查是必不可少的。通过定期检查，可(🔵)以了解自(🌵)己的增肥进(🔃)展情况，及时调(👓)整饮食和运动计(🛋)划(📶)。还可以(📋)及时发现和预防一些健康(👃)问题，如肥胖、高血压等。