健美先生训练的(😿)目标是通过塑造肌肉(😹)和减少身(🛩)体脂肪，打(🚡)造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展(🏫)，包括(🎼)胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌(🤖)群等。通过定期的(📷)锻炼，你可(🎳)以逐(👐)渐增加(👜)肌肉的质量和(👴)体(🆖)积，使(🍕)你(🔕)的身体线条(🙈)更加紧致有(📝)力。